关于锻炼对心身健康的影响描述不确切的是（）
A: 对某些疾病的预防和康复有良好作用
B: 有助于控制体重
C: 能缓解焦虑、抑郁反应
D: 一次运动时间越长锻炼效果越好
E: 长期锻炼能改善身体素质，精力充沛
A: 对某些疾病的预防和康复有良好作用
B: 有助于控制体重
C: 能缓解焦虑、抑郁反应
D: 一次运动时间越长锻炼效果越好
E: 长期锻炼能改善身体素质，精力充沛
D
举一反三
- 中国大学MOOC: 锻炼对焦虑具有良好的改善效果，长期保持锻炼可有效降低特质焦虑和状态焦虑。与其它缓解焦虑的方式相比，长期锻炼降低特质焦虑的效果最为明显。对特质焦虑水平较高的人群而言，锻炼缓解焦虑的效果更好。
- 短期身体活动和(或)身体锻炼对于正常人的应激症状(如焦虑、抑郁和愤怒)（ ）降低作用；长期锻炼计划则对心理疾病患者的焦虑、抑郁具有（ ）的缓解作用。 A: 只起短时间； 长期稳定 B: 起长时间； 长期不稳定 C: 起长时间； 长期稳定
- 为了达到锻炼效果,每次锻炼的时间越长越好。()A.()对B.()错
- 长期锻炼会对心理疾病患者的焦虑、抑郁具有缓解作用。
- 短期身体活动和（或）身体锻炼对于正常人的应激症状（如焦虑、抑郁和愤怒）（）降低作用；长期锻炼计划则对心理疾病患者的焦虑、抑郁具有（）的缓解作用。 A: 只起短时间；长期稳定 B: 起长时间；长期不稳定 C: 起长时间；长期稳定 D: 只起短时间；短时间
内容
- 0
为了达到锻炼效果，每次锻炼的时间越长越好。（
- 1
长期锻炼计划对心理疾病的患者的焦虑、抑郁具有长期稳定的缓解作用。 A: 正确 B: 错误
- 2
健身时间越长，锻炼的效果越好。（)
- 3
关于适量运动的好处说法错误的是：（） A: 有助于保持健康的体重 B: 能够缓解抑郁和焦虑症状，但不能改善睡眠 C: 能有效缓解压力 D: 能降低患高血压、冠心病等慢性疾病的风险
- 4
锻炼对哪些疾病有预防和康复作用 A: 高血压 B: 冠心病 C: 糖尿病 D: 肿瘤