关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-05-28 柔韧练习应在（）进行，如果采用动力拉伸法时要注意（），防止拉伤肌肉和韧带。 柔韧练习应在（）进行，如果采用动力拉伸法时要注意（），防止拉伤肌肉和韧带。 答案： 查看 举一反三 柔韧素质的训练 A: 静力拉伸练习 B: 动力性拉伸练习 C: 被动拉伸练习 D: 本体感受性神经肌肉促进拉伸法 进行柔韧性练习之前，注意做好（），使体温升高，防止肌肉被拉伤。 A: 热身运动 B: 拉伸运动 C: 慢跑运动 为了减少肌肉拉伤的发生，在剧烈运动前，要做好充分的准备活动，同时要注意主要韧带的拉伸练习。 发展柔韧素质练习的基本方法有动力拉伸法和静力拉伸法（） 中国大学MOOC: 为了减少肌肉拉伤的发生，在剧烈运动前，要做好充分的准备活动，同时要注意主要韧带的拉伸练习。
