关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-05-27 40岁以上的中年人,运动时心率在146-164之间属于中等强度的运动。 40岁以上的中年人,运动时心率在146-164之间属于中等强度的运动。 答案： 查看 举一反三 运动时心率在146-164之间属于中等强度的运动 例出各年龄段人锻炼时的适宜心率 1 .20-30岁 ：最佳运动心率 2. 30-40岁 ：最佳运动心率 3. 40-50岁 ：最佳运动心率 4. 50-60 岁：最佳运动心率 5. 60 岁及以上最佳运动心率 60%-79%最大心率，属于中等强度运动。 运动减肥的运动强度应以中等强度为主。最简便控制运动强度的方法为心率控制法，运动心率应该控制在最高心率的（）间，即可达到中等强度 中等强度有氧运动时，运动对身体的刺激强度适宜，运动中心率一般在 100 ～ 140 次/分。
