平板支撑能练习到的肌肉群不包含以下哪个肌肉群？（）
A: 臀大肌
B: 腹直肌
C: 竖脊肌
D: 斜方肌
A: 臀大肌
B: 腹直肌
C: 竖脊肌
D: 斜方肌
举一反三
- 核心肌群指的是位于腰腹部前后环绕着（），负责保护（）稳定的重要肌肉群。主要由腹直肌、腹斜肌、腹横肌、下背肌和竖脊肌等组成的肌肉群。
- 平板支撑锻炼到的肌肉群主要包括（ ）。 A: 腹内外斜肌 B: 腹部肌群 C: 大腿正、内侧肌 D: 下腹部深层肌群
- 土耳其起立动作的目标肌肉主要有哪些? A: 腹直肌，腹内、外斜肌 B: 腹直肌，腹内、外斜肌，臀大肌，股四头肌，胭绳肌群，小腿三头肌，斜方肌和三角肌 C: 臀大肌，股四头肌，胭绳肌群 D: 小腿三头肌，斜方肌和三角肌
- 使脊柱左侧屈的肌肉有： A: 左侧的竖脊肌、腹内斜肌、腰方肌、腹直肌、腹外斜肌 B: 右侧的竖脊肌、腹内斜肌、腰方肌、腹直肌、腹外斜肌 C: 双侧的竖脊肌、腹内斜肌、腰方肌、腹直肌、腹外斜肌 D: 左侧的竖脊肌、腹内斜肌、腰方肌、腹直肌、腹外斜肌、腹横肌
- 使躯干侧屈的肌肉有 A: 同侧的竖脊肌和腰方肌、腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌 B: 对侧的竖脊肌和腰方肌、腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌 C: 同侧的竖脊肌和腰方肌、胸大肌