关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-06-03 平板支撑锻炼到的肌肉群主要包括（ ）。 A: 腹内外斜肌 B: 腹部肌群 C: 大腿正、内侧肌 D: 下腹部深层肌群 平板支撑锻炼到的肌肉群主要包括（ ）。A: 腹内外斜肌B: 腹部肌群C: 大腿正、内侧肌D: 下腹部深层肌群 答案： 查看 举一反三 平板支撑可以锻炼到哪些肌肉群? A: 腹部肌群 B: 腹内外斜肌 C: 大腿正内侧肌 D: 以上都是 仰卧举腿功效：发展（）和腿部肌肉力量，锻炼下腹部肌群和大腿上部肌群。 A: 肩部 B: 腹部 C: 背部 下列哪块肌肉不是腹部肌群？（ ） A: 菱形肌 B: 腹内外斜肌 C: 腹直肌 D: 腹横肌 平板支撑能练习到的肌肉群不包含以下哪个肌肉群？（） A: 臀大肌 B: 腹直肌 C: 竖脊肌 D: 斜方肌 仰卧起坐功效：发展腹部肌肉力量，锻炼上腹部肌群。
