仰卧起坐是发展躯干肌肉力量和伸展性的一种练习方法, 主要作用是增强（ ）肌肉的力量。
A: 背部
B: 腰部
C: 腹部
D: 胸部
A: 背部
B: 腰部
C: 腹部
D: 胸部
C
举一反三
内容
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提高核心力量是指提高（）的力量。 A: 腰部肌肉 B: 手臂肌肉 C: 背部深层肌肉 D: 腹部肌肉
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仰卧起坐功效：发展（）肌肉力量，锻炼上腹部肌群。 A: 肩部 B: 背部 C: 腿部 D: 腹部
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仰卧起坐主要练习以下哪些部位。（ ） A: 腿部力量 B: 臀部力量 C: 背部力量 D: 腹部力量
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腿部肌肉力量练习中“深蹲 ”这个练习动作是增加（） 周围肌肉力量。 A: 大腿 B: 腹部 C: 背部 D: 手臂
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伸展练习的作用主要有（ ）。 A: 降低肌肉粘滞性 B: 改变肌肉的弹性 C: 增强肌肉力量和爆发力 D: 缓解疲劳