合理情绪疗法是帮助求助者解决因不合理信念产生的情绪困扰的一种心理治疗方法。
对
举一反三
- 多选：通过合理情绪疗法，心理咨询师可以帮助求助者（）。 A: 改变不合理信念 B: 建立适应性行为 C: 与不合理信念辩论 D: 宣泄负面情绪
- 中国大学MOOC: 理性情绪疗法认为，人们的情绪障碍是由人们的不合理信念所造成，因此简要地说，这种疗法就是要以理性治疗非理性，帮助求治者以合理的思维方式代替不合理的思维方式，以合理的信念代替不合理的信念，从而最大限度地减少不合理的信念给情绪带来的不良影响，通过以改变认知为主的治疗方式，来帮助求治者减少或消除他们已有的情绪障碍。
- 合理情绪疗法的完美目标是()。 A: 不仅帮助求助者消除现有的症状，也要帮助他们减少情绪困扰和行为障碍 B: 尽可能地减少不合理信念所造成的情绪困扰与不良行为的后果 C: 减少求助者各种不良的情绪体验 D: 帮助求助者矫正他们生活哲学中非理性的成分
- 合理情绪疗法是帮助来访者以合理的思维方式代替不合理的思维方式,以合理的信念代替不合理的信念,最大限度的减少不合理的信念给他们的情绪带来的不良影响。( )
- 默兹比提出的区分合理信念与不合理信念的五条标准包括( )。 A: 合理的信念大都是基于客观事实，而不合理的信念则包含更多的主观臆测成分 B: 合理的信念能使人们保护自己愉快地生活，而不合理的信念则会产生情绪困扰 C: 合理的信念使人更快地达到目标，而不合理的信念则使人因难以达成目标而苦恼 D: 合理的信念使人很快消除情绪冲突，而不合理的信念则会使情绪困扰很长时间
内容
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咨询师在合理情绪疗法的领悟阶段的主要任务是帮助者领悟合理情绪疗法的原理，使求助者真正理解并认识到( )。 A: 帮助求助者理解领悟，引起情绪困扰的认知是求助者自己的认知 B: 引起其情绪困扰的是他对事件的态度、看法、评价等认知内容 C: 引起其情绪困扰的是信念引起了情绪及行为后果 D: 要改变情绪困扰应致力于改变外界事件
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多选：合理情绪疗法中，心理咨询师对求助者的工作包括（）。 A: 改变不合理信念 B: 鼓励情绪宣泄 C: 指导技能训练 D: 建立以合理观念为主的行为
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小刚最近有闷闷不乐，心理辅导老师帮助他梳理了不理性观念，形成了合理信念，最后小刚摆脱了情绪困扰，老师采用的心理辅导方法是 A: 行为矫正法 B: 精神分析疗法 C: 以人为中心疗法 D: 理性情绪疗法
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中国大学MOOC:"理性情绪疗法认为，人们的情绪障碍是由人们的不合理信念所造成。因此可以说，这种疗法就是要以理性治疗非理性。首先列出引发不良情绪的事件（A），找出引发不良事件认识上的非理性信念（B），帮助求治者以合理的信念代替不合理的信念，从而最大限度地减少不合理的信念给情绪（C）带来的不良影响，帮助求治者减少或消除他们已有的情绪障碍。";
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不合理信念会使人产生情绪困扰。（ ）