中国大学MOOC: 理性情绪疗法认为，人们的情绪障碍是由人们的不合理信念所造成，因此简要地说，这种疗法就是要以理性治疗非理性，帮助求治者以合理的思维方式代替不合理的思维方式，以合理的信念代替不合理的信念，从而最大限度地减少不合理的信念给情绪带来的不良影响，通过以改变认知为主的治疗方式，来帮助求治者减少或消除他们已有的情绪障碍。
举一反三
- 中国大学MOOC:"理性情绪疗法认为，人们的情绪障碍是由人们的不合理信念所造成。因此可以说，这种疗法就是要以理性治疗非理性。首先列出引发不良情绪的事件（A），找出引发不良事件认识上的非理性信念（B），帮助求治者以合理的信念代替不合理的信念，从而最大限度地减少不合理的信念给情绪（C）带来的不良影响，帮助求治者减少或消除他们已有的情绪障碍。";
- 合理情绪疗法是帮助来访者以合理的思维方式代替不合理的思维方式,以合理的信念代替不合理的信念,最大限度的减少不合理的信念给他们的情绪带来的不良影响。( )
- 理性情绪疗法认为人们的情绪障碍是由于人们的不合理信念所造成的。
- 理性－情绪疗法是挑战不合理的信念并且改变这种不合理的信念。()
- 理性情绪法是通过分析情绪背后的想法，消除想法中的不合理信念，建立合理信念，从而达到消除或调节不良情绪的目的。