• 2022-05-28
    体育活动中应根据自己的运动能力和健康状况,合理安排运动负荷,感冒初愈的小明想参加体育活动,他应如何控制运动负荷?()
    A: 增大负荷量,提高运动强度
    B: 减少负荷量,降低运动强度
    C: 增大负荷量,降低运动强度
    D: 减少负荷量,提高运动强度
  • B
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    内容

    • 0

      运动负荷是由负荷量 和 负荷强度 两个因素构成的。

    • 1

      网球运动中负荷量与负荷强度组合有以下几种:(1)负荷量小--强度小;(2)负荷量大--强度小;(3)负荷量小---强度大;(4)负荷量大--强度大四种组合

    • 2

      当运动员技术状态不好时,训练课的主要变更方法是A.增加负荷量B.增加负荷强度C.降低负荷量D.降低负荷强度正确答案:A A: 增加负荷量增加负荷强度C.降低负荷量D.降低负荷强度正确答案:A B: 增加负荷强度降低负荷量D.降低负荷强度正确答案:A C: 降低负荷量降低负荷强度正确答案:A D: 降低负荷强度

    • 3

      运动负荷是指人体在运动时身体所承受的生理负荷。它包括负荷量和负荷强度

    • 4

      负荷量是运动负荷的基础要素,负荷量的施加与变化是负荷强度变化的基础。