生理负荷的量和强度的变化形式主要有（） A: 负荷量先增加，待适应后再增加强度； B: 负荷强度先增加，待适应后再增加量； C: 负荷量和强度同时增加，待适应后再同时增加量和强度； D: 负荷强度增加时，负荷量应适当降低，待适应后再增加负荷强度，同时降低负荷量； E: 负荷量增加时，负荷强度应适当降低，待适应后再增加负荷量，同时降低负荷强度。

当运动员技术状态不好时，训练课的主要变更方法是A.增加负荷量B.增加负荷强度C.降低负荷量D.降低负荷强度正确答案：A A: 增加负荷量增加负荷强度C.降低负荷量D.降低负荷强度正确答案：A B: 增加负荷强度降低负荷量D.降低负荷强度正确答案：A C: 降低负荷量降低负荷强度正确答案：A D: 降低负荷强度

【多选题】变换训练法的负荷变换训练的负荷量和负荷强度的搭配形式有 A. 负荷强度与负荷量均保持恒定的搭配形式 B. 负荷强度恒定、负荷量变化的搭配形式 C. 负荷强度变化、负荷量恒定的搭配形式 D. 负荷强度与负荷量均有变化的搭配形式

一般而言，训练负荷增加的途径包括A增加负荷量，同时负荷强度保持不变或相应下降B提高负荷强度，同时负荷量保持不变或相应减少C负荷量和负荷强度同时增加D负荷量和负荷强度都保持不变，通过负荷的累加效应给机体更深刻的刺激。正确答案：ABD A: 增加负荷量，同时负荷强度保持不变或相应下降B提高负荷强度，同时负荷量保持不变或相应减少C负荷量和负荷强度同时增加D负荷量和负荷强度都保持不变，通过负荷的累加效应给机体更深刻的刺激。正确答案：ABD B: 提高负荷强度，同时负荷量保持不变或相应减少C负荷量和负荷强度同时增加D负荷量和负荷强度都保持不变，通过负荷的累加效应给机体更深刻的刺激。正确答案：ABD C: 负荷量和负荷强度同时增加D负荷量和负荷强度都保持不变，通过负荷的累加效应给机体更深刻的刺激。正确答案：ABD D: 负荷量和负荷强度都保持不变，通过负荷的累加效应给机体更深刻的刺激。

运动负荷通常包括负荷量和负荷强度。()

在一般情况下,运动负荷增加的合理途径包括()。 A: 负荷强度和负荷量同步增加 B: 增加负荷量,同时负荷强度保持不变或相对减少 C: 提高负荷强度,同时负荷量保持不变或相对减少 D: 负荷强度和负荷量保持不变,通过负荷累加效应完成更深的刺激

负荷量是运动负荷的基础要素，负荷量的施加与变化是负荷强度变化的基础。

要根据运动强度和负荷量相互制约的特性来确定负荷的强度和量。一般运动强度大时，负荷量则应( ); 反之，负荷量则应( )。 A: 减小 B: 加大 C: 加大 D: 减小

竞赛期负荷安排：负荷量小；负荷强度大。

负荷量反映着运动训练负荷的数量特征，负荷量的施加与变化与负荷强度变化没有关系。