（）是发展力量耐力训练最为重要的因素。
A: 练习的负荷强度
B: 练习的重复次数
C: 练习的重复组数
D: 练习之间的间歇时间
A: 练习的负荷强度
B: 练习的重复次数
C: 练习的重复组数
D: 练习之间的间歇时间
B
举一反三
- 以下哪个选项是发展力量耐力训练最为重要的因素。 A: 练习的重复次数 B: 练习的负荷强度 C: 练习的重复组数 D: 练习之间的间歇时间
- 间歇训练法的构成因素有（）。 A: 每次练习的时间和距离 B: 练习重复的次数和组数 C: 每次练习的负荷强度 D: 每次练习的间歇时间 E: 间歇时的休息方式
- 间歇训练法的构成因素有（）。 A: A每次练习的时间和距离 B: B练习重复的次数和组数 C: C每次练习的负荷强度 D: D每次练习的间歇时间 E: E间歇时的休息方式
- 在发展体能时，固定负荷练习法（又称重复练习法）。它可分为哪两类练习（） A: 连续重复练习和间歇重复练习 B: 连续重复练习 C: 间歇重复练习 D: 不连续重复练习和不间歇重复练习
- 构成间歇训练法主要要素是（） A: 每次练习的时间 B: 每次练习的距离 C: 每次练习的重复次（组）数 D: 每次练习的负荷量 E: 每次练习的负荷强度 F: 每次练习的间歇时间 G: 每次练习的休息方式
内容
- 0
通过改善肌内协调来发展散打最大力量练习，通常每组练习的重复次数为（）次，完成一组练习的时间约需（）秒；其重复的练习组数为（）组。
- 1
构成间歇训练法的因素是每次练习的（） A: 距离和时间 B: 重复次数和组数 C: 负荷量 D: 负荷强度 E: 间歇时间 F: 间歇次数 G: 间歇休息方式
- 2
下列哪项不是重复训练法的主要特点（ ） A: 每次重复某一练习的结构和负荷强度不变。 B: 每次重复某一练习的强度较大，通常采用最大强度。 C: 每次重复某一练习的强度较大，通常采用最小强度。 D: 每次重复某一练习之间的间歇时间较充分
- 3
RM（Repetition Maximum）是力量练习中表示能重复练习的最高次数，即进行某一重量的练习时，用一次连续练习的最多重复次数来衡量（ ）。? 负荷的大小|时间的长短|重量的多少|间歇的次数
- 4
进行最大力量训练时，其练习重复次数与负荷强度应成正比关系。