（ ）是指人体快速紧张工作能持续30秒到3分钟的运动。
A: 极限运动
B: 次极限运动
C: 大强度运动
D: 中强度运动
A: 极限运动
B: 次极限运动
C: 大强度运动
D: 中强度运动
B
举一反三
- 人体持续以最大速度或最大力量(肌肉快速紧张工作)工作的运动，持续时间一般为10～30秒的是（ ）。 A: 极限运动 B: 次极限运动 C: 大强度运动 D: 中强度运动
- 次极限强度运动是指人体快速紧张工作能持续
- 大强度运动一般指人体紧张工作能持续5——30分钟的运动。
- 大强度运动一般指人体紧张工作能持续5――30分钟的运动。
- 在运动生理学中，按肌肉工作的相对强度，可以把运动分为极限强度运动、次极限强度运动、大强度运动和中等强度运动。运动专家建议大学生一般不要进行极限强度运动和次极限强度运动，尽量少做大强度运动。平时的锻炼可以以慢跑、长距离游泳、竞走等中等强度运动为主。过于剧烈的运动可能造成： A: 心脏骤停 B: 血压急剧升高 C: 突然昏倒 D: 猝死
内容
- 0
心率在100次/每分钟左右为 A: 小强度运动 B: 中等强度运动 C: 大强度运动 D: 特大强度（极限）运动
- 1
有氧供能为主的运动包括( )、中等强度运动和( )。 A: 极限强度运动 B: 有氧阈强度运动 C: 无氧阈强度运动 D: 低强度运动
- 2
青年男子为了发达肌肉常采用练习的运动强度是 A: 中等运动强度 B: 极限强度 C: 超极限强度 D: 大强度
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能增强x心血管系统功能的运动是? A: 有氧运动 B: 无氧运动 C: 极限运动
- 4
运动的类型分为（） A: 无氧运动 B: 极限运动 C: 原地运动 D: 有氧运动