关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-05-28 以下动作不是练习臀大肌的是（ ） A: 臀桥 B: 六点平板后举腿 C: 卧推 D: 单腿臀桥 以下动作不是练习臀大肌的是（ ）A: 臀桥B: 六点平板后举腿C: 卧推D: 单腿臀桥 答案： 查看 举一反三 臀肌桥单腿直腿主要锻炼: 下面哪些部位不是臀桥练习的主要部位。 A: 臀大肌 B: 大腿 C: 臀中肌 D: 臀小肌 跪姿侧摆腿主要练习的部位是。 A: 臀中肌 B: 臀小肌 C: 臀大肌 D: 臀大肌和臀小肌 跪姿侧摆腿主要练习的部位是 A: 臀大肌 B: 臀中肌和臀小肌 C: 臀中肌和臀大肌 D: 以上都不对 对于核心训练，以下合理的动作进阶是（） A: 死活子→平板支撑→V字支撑 B: 平板支撑→侧桥→臀桥 C: 卷腹→悬垂举腿→体侧屈
