关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-05-28 对于核心训练，以下合理的动作进阶是（） A: 死活子→平板支撑→V字支撑 B: 平板支撑→侧桥→臀桥 C: 卷腹→悬垂举腿→体侧屈 对于核心训练，以下合理的动作进阶是（）A: 死活子→平板支撑→V字支撑B: 平板支撑→侧桥→臀桥C: 卷腹→悬垂举腿→体侧屈 答案： 查看 举一反三 练习核心力量的动作有（ ） A: 仰卧屈腿上抬 B: 平板支撑 C: 仰卧屈腿瘦腹 D: 双肘单腿支撑俯桥 属于核心肌群力量训练动作的是 A: 臀桥 B: 平板支撑 C: 侧桥 D: 仰卧起坐负重专题 E: 以上都是 对核心功能描述错误的是？（） A: A平板支撑、侧桥等训练针对的是核心维持姿势功能 B: B仰卧卷腹和抗阻体侧屈等动作都是非常好的核心稳定性训练 C: C死虫子训练到活虫子训练的进阶在于提升了维持姿势的难度 腹直肌上固定的练习是（） A: 仰卧举腿 B: 仰卧屈腿 C: 平板支撑 D: 器械屈体 “平板支撑”是（）核心训练动作。
