颈部练习正确的准备姿势是（）
A: 双肩放松、放平，不要动，头正直，背部也要保持挺直
B: 腰部弯曲
C: 上体前倾
D: 肩部一起动
A: 双肩放松、放平，不要动，头正直，背部也要保持挺直
B: 腰部弯曲
C: 上体前倾
D: 肩部一起动
举一反三
- 颈部练习正确的准备姿势是（） A: A双肩放松、放平，不要动，头正直，背部也要保持挺直 B: B腰部弯曲 C: C上体前倾 D: D肩部一起动
- 站姿要求，挺胸收腹，（），颈部正直，收下颚，身体自然挺直，面带微笑。 A: 双肩放松 B: 双肩上提 C: 双肩下沉 D: 双肩耸立
- “正坐”的基本要求是：腰背挺直，稍向前倾，双肩放松；小腿与地面垂直，双脚自然着地；臀部坐椅子的（），背部不要靠在椅背上。
- “正坐”的基本要求是：腰背挺直，稍向前倾，双肩放松；小腿与地面垂直，双脚自然着地；臀部坐椅子的（ ），背部不要靠在椅背上。
- “摆腿”时，腿要有（ ），上体保持正直。 A: 弹性 B: 弯曲 C: 放松 D: 控制