沉肩坠肘有利于躯干的含胸拔背,同时会有身体重心下沉的内劲感觉
是
举一反三
内容
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太极拳锻炼时体态要自然，做到挺胸、拔背、沉肩、坠肘。
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太极拳对身型身法的要求主要可以概括为()。 A: 沉肩坠肘 B: 含胸拔背 C: 提顶吊裆 D: 立身中正
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太极拳运动要求包括 A: 立身中正 B: 含胸圆背 C: 沉肩坠肘 D: 虚实分明
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太极拳的练功要领不包括() A: 神静意导，沉肩坠肘 B: 出手迅速，刚健有力 C: 以腰为轴，连绵自如 D: 含胸拔背，气沉丹田
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练习太极拳时的正确要求是（） A: 挺胸收腹 B: 虚灵顶劲 C: 沉肩抬肘 D: 含胸挺背