中国大学MOOC: 运动损伤的预防主要包括准备活动、 、充分恢复、营养、功能锻炼等方面。
合理安排锻炼
举一反三
内容
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为什么锻炼前要做准备活动( ) A: 心理准备 B: 身体准备 C: 预防运动损伤
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为什么锻炼前要做准备活动( ) A: 心理准备 B: 身体准备 C: 预防运动损伤 D: 不做准备活动也行
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运动损伤的预防方法有哪些？（ ） A: 运动前一定要吃饱 B: 运动后应注意放松活动 C: 运动前应做好充分的准备活动 D: 自我恢复与运动后营养
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锻炼前要做准备活动是为了( )。 A: 心理准备 B: 身体准备 C: 精神准备 D: 预防运动损伤
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为了预防运动损伤，所以锻炼前要做准备活动。