关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-05-27 下面哪一项能有效锻炼肱二头肌（） A: 哑铃上举 B: 划船器内收 C: 坐位哑铃弯举 D: 哑铃侧平举 下面哪一项能有效锻炼肱二头肌（）A: 哑铃上举B: 划船器内收C: 坐位哑铃弯举D: 哑铃侧平举 答案： 查看 举一反三 下面哪一项能有效锻炼斜方肌（） A: 哑铃弯举 B: 杠铃上举 C: 拉力条侧平举 D: 哑铃侧平举 不能锻炼到肱二头肌的训练动作有( ) A: 引体向上 B: 哑铃弯举 C: 哑铃颈后臂屈伸 D: 坐姿划船 哑铃弯举可以有效的锻炼到肱三头肌。 以下训练肱二头肌的动作是： A: 哑铃弯举 B: 杠铃弯举 C: 哑铃锤式弯举 D: 绳索弯举 哑铃弯举主要锻炼（）肌群。 A: 胸大肌 B: 背阔肌 C: 肱二头肌 D: 肱三头肌
