关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告:维护QQ群:833371870,欢迎加入!公告:维护QQ群:833371870,欢迎加入!公告:维护QQ群:833371870,欢迎加入! 2022-05-27 以下训练肱二头肌的动作是: A: 哑铃弯举 B: 杠铃弯举 C: 哑铃锤式弯举 D: 绳索弯举 以下训练肱二头肌的动作是:A: 哑铃弯举B: 杠铃弯举C: 哑铃锤式弯举D: 绳索弯举 答案: 查看 举一反三 能用于超级组训练的肱二头肌练习只有哑铃弯举、斜板哑铃弯举、坐姿杠铃弯举和拉索弯举 下列哪些动作是锻炼肱二头肌?( ) A: 哑铃弯举 B: 垂式弯举 C: 弹力带弯举 D: 反握引体向上 肱二头肌的训练方法不包括哪种()。 A: 反握引体向上 B: 直立杠铃弯举 C: 哑铃集中弯举 D: 背后腕弯举 坐姿哑铃锤式弯举和站姿拉力器单臂反握弯举都能练到肱二头肌和肱机。 肱二头肌的锻炼方法有哪些?( ) A: 窄距反握引体向上 B: 其余选项都是 C: 哑铃弯举 D: 杠铃弯举