关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-05-27 如何锻炼背部肌肉和臀部肌肉？ 如何锻炼背部肌肉和臀部肌肉？ 答案： 查看 举一反三 自重早安式对于那几块肌肉有很好的锻炼（ ） A: 手臂肌肉 B: 腹部 C: 背部 D: 臀部 引体向上锻炼背部肌肉 动作“仰卧臀桥”，主要可以锻炼到（ ）肌肉。 A: 胸部 B: 肩部 C: 背部 D: 臀部 锻炼背部肌肉的方法有 主要是锻炼臀部肌肉的是（
