关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-05-27 情绪管理可以从以下哪些方面入手？ A: 改变不合理信念 B: 提高情绪觉察能力 C: 一味地忍让压抑自己的情绪 D: 合理地宣泄 情绪管理可以从以下哪些方面入手？A: 改变不合理信念B: 提高情绪觉察能力C: 一味地忍让压抑自己的情绪D: 合理地宣泄 答案： 查看 举一反三 以下哪些属于情绪管理的方法?() A: 学会适当表达自己的情绪 B: 学会以合理的方式舒缓或宣泄情绪 C: 改变不合理信念 D: 学会接纳负面情绪 情绪管理可以从以下哪些方面入手？ 以下哪些防范可以提升情绪管理能力？ A: 敏锐觉察自己的情绪状态 B: 妥善控制负面情绪 C: 为所欲为，随意宣泄 D: 调整自己的想法 当我们觉察并接纳自己的情绪后，要情绪一点时间，允许自己去体验或感受这份情绪，然后学着创造条件进行合理的情绪宣泄。 以下哪些是合理宣泄情绪的方法 （
