通过转移情绪、积极地自我暗示等方法启动人体固有的心理防御机制，进行自动调节，这种心理调节方法是（）。
A: 宣泄法
B: 心理自动调节法
C: 目标寻觅法
D: 身心放松法
A: 宣泄法
B: 心理自动调节法
C: 目标寻觅法
D: 身心放松法
B
举一反三
内容
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日常生活中,当遭遇负面情绪时,可以使用的心理调节方法有:( ) A: 宣泄法 B: 放松法 C: 注意力转移法 D: 音乐调节法
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心理紧张的克服方法有表象放松法、自我暗示放松法、（ ）、音乐调节法和排尿调节法。
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根据心理健康与心理调适，情绪调节包括哪些方面？（） A: 宣泄法 B: 运动法 C: 转移法 D: 暗示法 E: 音乐调节法
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下列关于情绪调节方法说法错误的是（）。 A: 采用放松训练来调节情绪时，我们可以去做瑜伽、跑步等 B: 适度宣泄法是情绪调节方法之一 C: 心理暗示法情绪调节方法之一 D: 调节情绪首选心理咨询这一方法
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大学生常见心理问题的自我调适方法有（ ）。 A: 心理自动调适法 B: 意义寻觅法 C: 认知调控法 D: 合理宣泄法