以下动作（ ）是主要的腹部训练动作
A: 土耳其起立
B: 俄罗斯转体
C: 罗马尼亚硬拉
D: 保加利亚分腿蹲
A: 土耳其起立
B: 俄罗斯转体
C: 罗马尼亚硬拉
D: 保加利亚分腿蹲
举一反三
- 以下哪个动作提高了下肢爆发力（）。 A: 单腿跳箱 B: 杠铃后蹲 C: 罗马尼亚硬拉 D: 球上半蹲
- 以下哪个动作锻炼不到臀大肌（） A: 深蹲 B: 直腿硬拉 C: 屈腿硬拉 D: 坐姿腿屈伸
- 在动作模式训练阶段，重点训练的五项基本动作为？（） A: 蹲、箭步、肢体摇摆、投掷与弓背动作 B: 蹲、箭步、推、拉与转体动作 C: 双脚跳、单脚跳、爬、转体与蹲 D: 弯腰、推、拉、冲与弹跳动作
- 主要训练腹直肌下部的动作是（ ） A: 仰卧举腿 B: 卷腹 C: 俄罗斯转体 D: 俯卧撑
- 在深蹲筛查动作中，得1分的人员，在平时的训练中，应该避免哪一个动作 A: 负重高翻 B: 负重弓步蹲 C: 后腿抬高分腿蹲 D: 单腿硬拉