关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-06-05 主要训练腹直肌下部的动作是（ ） A: 仰卧举腿 B: 卷腹 C: 俄罗斯转体 D: 俯卧撑 主要训练腹直肌下部的动作是（ ）A: 仰卧举腿B: 卷腹C: 俄罗斯转体D: 俯卧撑 答案： 查看 举一反三 腹肌的训练动作有（ ） A: 俯卧撑 B: 俄罗斯转体 C: 卷腹 D: 仰卧举腿 仰卧举腿练哪里的肌肉？ A: 腹直肌上部 B: 腹直肌下部 C: 腹横肌 D: 腹斜肌 仰卧举腿动作，腹直肌完成（ ）练习 以下哪个动作锻炼不到腹直肌（） A: 卷腹 B: 悬垂举腿 C: 山羊挺身 D: 仰卧两头起 仰卧举腿动作时，腹直肌是______条件下工作。
