关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-05-27 坐姿脊柱扭转这个动作的好处？（） A: 灵活脊柱 B: 锻炼胸肌 C: 锻炼手臂 D: 锻炼臀部 坐姿脊柱扭转这个动作的好处？（）A: 灵活脊柱B: 锻炼胸肌C: 锻炼手臂D: 锻炼臀部 答案： 查看 举一反三 “坐姿脊柱扭转”锻炼的部位（）。 A: 腰腹区域 B: 躯干区域 C: 腿部 D: 臀部 仰卧脊柱扭转的好处？（） A: 灵活脊柱 B: 训练臀部 C: 训练股四头 D: 以上都是 “海豹拍鳍”锻炼的部位（）。 A: 脊柱 B: 臀部 C: 背部 D: 腿部 眼镜蛇这个体式让胸部得到完全扩展，充分锻炼脊柱 瑜伽的头倒立式可以有效锻炼手臂和肩部，增强脊柱的柔韧性。
