体操训练中,挂臂撑摆腿,前摆时需要__1__,脚尖远伸__2__,当两腿摆过垂直部位后迅速用力向前__3__.
举一反三
- 挂臂撑摆腿动作要领,后摆时需要__1__,顺势屈臂向前引肩靠近握点,两腿下摆过垂直部位后用力向后__2__.
- 双杠支撑摆动，以腰为轴摆动，前摆时，向前上方踢腿，后摆时，腿用力后摆（）
- 经直角悬垂摆动屈伸上动作中，两腿沿杠面迅速向前上方伸腿的动作时机是（）。 A: 当身体后摆肩至杠下垂直部位前 B: 当身体后摆肩至杠下垂直部位时 C: 当身体后摆肩过杠下垂直部位时
- 经直角悬垂摆动屈伸上动作中，两腿沿杠面迅速向前上方伸腿的动作时机是（）。 A: A当身体后摆肩至杠下垂直部位前 B: B当身体后摆肩至杠下垂直部位时 C: C当身体后摆肩过杠下垂直部位时
- 支撑单腿摆越成骑撑及还原是单杠动作中的摆腿动作。