下列选项中哪些是深蹲能锻炼到的肌肉()
A: 股四头肌
B: 股二头肌
C: 臀大肌
D: 斜方肌
A: 股四头肌
B: 股二头肌
C: 臀大肌
D: 斜方肌
A,B,C
举一反三
内容
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箭步蹲是最简单的动作之一,可以锻炼股四头肌,股二头肌,臀大肌和腰腹部肌肉
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()是髋部的主要肌肉。 A: 臀大肌和股二头肌 B: 臀大肌和股四头肌 C: 股二头肌和股四头 D: 臀大肌和髂腰肌
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()是髋部的主要肌肉。 A: A臀大肌和股二头肌 B: B臀大肌和股四头肌 C: C股二头肌和股四头 D: D臀大肌和髂腰肌
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在做蹲跳时,不仅可以锻炼( )和( ),还需要用到身体很多部位的大肌肉群,达到全身的肌肉锻炼。 A: 股四头肌和肱三头肌 B: 股四头肌和臀大肌 C: 肱二头肌和肱三头肌 D: 肱二头肌和臀大肌
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完成髋关节后伸运动时主要肌肉是() A: 腰大肌、髂肌 B: 臀大肌、半腱肌、半膜肌、股二头肌长头 C: 臀中肌 D: 大收肌、短收肌、长收肌、耻骨肌、股薄肌 E: 股四头肌