习得性无助是由于个体的归因模式出现了偏差导致的,如果个体总是将错误归因于自己()因素,并且将这一归因模式泛化到其它类似场景中去,那么个体就会形成习得性无助。
内部稳定
举一反三
内容
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习得性无助的产生与失败的归因有关,当个体某件事失败后会认为自己任何事都做不好,这是个体把控制力缺失归因于:( ) A: 偶然性因素 B: 不可控因素 C: 稳定性因素 D: 普遍性因素
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为了避免进入“习得性无助”状态,可以尝试以下方法() A: 检查自己的归因模式并调整 B: 从自己擅长的事情做起 C: 对习得性无助领域提高自己的预期 D: 对习得性无助领域降低自己的预期
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如何避免习得性无助 A: 检查自己的归因模式 B: 给自己定一个跳一跳就可以实现的小目标 C: 对有习得性无助的科目适当地降低预期
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习得性无助者的归因方式一般是:不可控、稳定、内部因素,即“能力不行”的归因。( )
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习得性无助感与人们对失败的归因无关。