• 2022-05-27
    如果因为工作或学习不得不熬夜,可以通过以下哪些措施降低熬夜的危害?
    A: 熬夜前先睡1~2小时
    B: 适量补充水分
    C: 可以食用少量油炸类高热量食物来补充能量
    D: 饮用大量茶、咖啡来保持头脑清醒,提高效率
    E: 晚餐时多吃富含B族维生素和维生素A的食物