如果因为工作或学习不得不熬夜，可以通过以下哪些措施降低熬夜的危害？
A: 熬夜前先睡1~2小时
B: 适量补充水分
C: 可以食用少量油炸类高热量食物来补充能量
D: 饮用大量茶、咖啡来保持头脑清醒，提高效率
E: 晚餐时多吃富含B族维生素和维生素A的食物
A: 熬夜前先睡1~2小时
B: 适量补充水分
C: 可以食用少量油炸类高热量食物来补充能量
D: 饮用大量茶、咖啡来保持头脑清醒，提高效率
E: 晚餐时多吃富含B族维生素和维生素A的食物
举一反三
- 如果因为工作或学习不得不熬夜，可以通过以下哪些措施降低熬夜的危害？ A: 熬夜前先睡1~2小时 B: 适量补充水分 C: 可以食用少量油炸类高热量食物来补充能量 D: 饮用大量茶、咖啡来保持头脑清醒，提高效率 E: 晚餐时多吃富含B族维生素和维生素A的食物
- 如果因为工作或学习不得不熬夜，可以通过以下哪些措施降低熬夜的危害？ A: 熬夜前先睡1~2小时 B: 适量补充水分 C: 可以食用少量油炸类高热量食物来补充能量 D: 饮用大量茶、咖啡来保持头脑清醒，提高效率 E: 晚餐时多吃富含B族维生素和维生素A的食物
- 如果因为工作或学习不得不熬夜，可以通过以下哪些措施降低熬夜的危害？
- 多选：如果因为工作或学习不得不熬夜，可以通过以下哪些措施降低熬夜的危害？
- 关于营养素补充剂，说法正确的是（） A: 中老年人适量服用维生素D B: 喜欢饮酒、工作不规律如经常熬夜的人应该多补充一些维生素，特别是B族维生素 C: 补充维生素或微量元素时要注意它们间的比例 D: 补充的营养素种类和数量越多越好 E: 营养素补充可以代替正常饮食