多选：如果因为工作或学习不得不熬夜，可以通过以下哪些措施降低熬夜的危害？
A: 熬夜前先睡1~2小时
B: 适量补充水分
C: 可以食用少量油炸类高热量食物来补充能量
D: 饮用大量茶、咖啡来保持头脑清醒，提高效率
E: 晚餐时多吃富含B族维生素和维生素A的食物
A: 熬夜前先睡1~2小时
B: 适量补充水分
C: 可以食用少量油炸类高热量食物来补充能量
D: 饮用大量茶、咖啡来保持头脑清醒，提高效率
E: 晚餐时多吃富含B族维生素和维生素A的食物
A,B,E
举一反三
- 如果因为工作或学习不得不熬夜，可以通过以下哪些措施降低熬夜的危害？ A: 熬夜前先睡1~2小时 B: 适量补充水分 C: 可以食用少量油炸类高热量食物来补充能量 D: 饮用大量茶、咖啡来保持头脑清醒，提高效率 E: 晚餐时多吃富含B族维生素和维生素A的食物
- 如果因为工作或学习不得不熬夜，可以通过以下哪些措施降低熬夜的危害？ A: 熬夜前先睡1~2小时 B: 适量补充水分 C: 可以食用少量油炸类高热量食物来补充能量 D: 饮用大量茶、咖啡来保持头脑清醒，提高效率 E: 晚餐时多吃富含B族维生素和维生素A的食物
- 多选：如果因为工作或学习不得不熬夜，可以通过以下哪些措施降低熬夜的危害？
- 如果因为工作或学习不得不熬夜，可以通过以下哪些措施降低熬夜的危害？
- 关于营养素补充剂，说法正确的是（） A: 中老年人适量服用维生素D B: 喜欢饮酒、工作不规律如经常熬夜的人应该多补充一些维生素，特别是B族维生素 C: 补充维生素或微量元素时要注意它们间的比例 D: 补充的营养素种类和数量越多越好 E: 营养素补充可以代替正常饮食
内容
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以下哪些是补充维生素A 的途径。（） A: 增加富含维生素A的动物性食物的补充,如肝脏类 B: 食用维生素A强化食物 C: 增加富含类胡萝卜素的食物摄入,如胡萝卜 D: 增加日照
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关于营养补充剂，下列说法正确的是()。 A: 中老年人适量服用维生素d钙剂或含钙丰富的食品可预防骨质疏松 B: 喜欢饮酒、工作不规律如经常熬夜的人应该多补充一些维生素，特别是b族维生素 C: 补充维生素或微量元素时要注意它们间的比例 D: 补充营养素越多越好
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疫情期间，如何提高自己的免疫力？（）。 A: 早睡早起、不熬夜 B: 在家也要保持运动 C: 补充维生素C
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【判断题】人体长期大量食用精白米面,同时又缺乏其他富含B族维生素食物的补充,会导致体内B族维生素的缺乏
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6.你采取了哪些措施来提高自身免疫力？、 A: 运动锻炼勤洗澡 B: 多吃饭、多睡觉，加强理论学习 C: 晒太阳、补充维生素 D: 乐观豁达、不熬夜