锻炼腹部肌群的常见练习
A: 俯卧转体挺身
B: 仰卧起坐
C: 俯卧挺身
D: 仰卧举腿
A: 俯卧转体挺身
B: 仰卧起坐
C: 俯卧挺身
D: 仰卧举腿
B,D
举一反三
内容
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发展腰腹力量练习（ ）。 A: 仰卧举腿,仰卧折体,仰卧挺身。 B: 跳起空中收腹、手打脚、转身、空中传球或空中变化动作上篮等等。 C: 利用杠铃负重转体、挺身。 D: 单、双脚连续左右跳过一定高度。
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发展腰腹力量练习()。 A: 仰卧举腿,仰卧折体,仰卧挺身。 B: 跳起空中收腹、手打脚、转身、空中传球或空中变化动作上篮等等。 C: 单、双脚连续左右跳过一定高度。 D: 利用杠铃负重转体、挺身。
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深蹲的辅助练习动作是（ ）。 A: 俯卧撑 B: 自重深蹲 C: 仰卧抬腿 D: 俯卧挺身
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腹外斜肌、腹内斜肌的常见练习方法：负重体侧屈，负重转体，侧卧举腿，单（双）屈膝仰卧转体起坐，斜板仰卧转体起坐，跪膝重锤侧收腹下拉，（）。 A: 转盘 B: 弯举 C: 半蹲 D: 卧推
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以下哪个动作锻炼不到腹直肌（） A: 卷腹 B: 悬垂举腿 C: 山羊挺身 D: 仰卧两头起