在体育锻炼过程中,心率最好控制在最大心率的之间。
A: 50%—60%
B: 60%—70%
C: 60%—80%
D: 70%—80%
A: 50%—60%
B: 60%—70%
C: 60%—80%
D: 70%—80%
C
举一反三
- 减肥的心率一般需要达到最大心率的( )。 A: 70%-80% B: 80%-90% C: 60%-70% D: 50%-60%
- 糖尿病病人靶心率一般采用运动试验中最高心率的 A: 50%~60% B: 50%~70% C: 60%~70% D: 60%~80% E: 70%~80%
- 老年人运动中的靶心率范围一般认为是运动中最大心率的( )。 A: 60%~80% B: 70%~80% C: 50%~70% D: 60%~70% E: 70%~90%
- 【单选题】糖尿病病人靶心率一般釆用运动试验中最高心率的 A: 50%~60% B: 50%~70% C: 60%~70% D: 60%~80% E: 70%~80%
- 有利于脂肪氧化的运动强度的心率,应为最大心率(最大心率=220-年龄)的 A: 50%~60% B: 60%~70% C: 70%~80% D: 80%~90%
内容
- 0
按最大心率=(220-年龄)来看,一般要求运动时心率达到最大心率的( )适宜。 A: 50%-60% B: 60%-70% C: 70%-80% D: 80%-90%
- 1
每周的体育舞蹈训练最好是3~5次,运动时心率控制在最大心率的_____。 A: 40%-50% B: 60%-80% C: 50%-60% D: 80%-90%
- 2
靶心率是指最大强度的()时的心率,或称为运动中的适宜心率。 A: 50%~60% B: 60%~70% C: 70%~80% D: 80%~90%
- 3
在1000/800米体能训练跑锻炼的强度、心率控制在自己最大心率下为适宜( )。 A: 60—80% B: 80—90% C: 90—100% D: 50—60%
- 4
耐力跑锻炼的强度、心率控制在自己最大心率下为适宜( ) A: 60—80% B: 80—90% C: 90—100% D: 50—60%