在1000/800米体能训练跑锻炼的强度、心率控制在自己最大心率下为适宜（ ）。
A: 60—80%
B: 80—90%
C: 90—100%
D: 50—60%
A: 60—80%
B: 80—90%
C: 90—100%
D: 50—60%
举一反三
- 耐力跑锻炼的强度、心率控制在自己最大心率下为适宜（ ） A: 60—80% B: 80—90% C: 90—100% D: 50—60%
- 最适宜的运动强度应以本人最大心率的（）强度进行锻炼。 A: 50～80% B: 60～80% C: 70～85% D: 80～90%
- 每周的体育舞蹈训练最好是3~5次，运动时心率控制在最大心率的_____。 A: 40%-50% B: 60%-80% C: 50%-60% D: 80%-90%
- 靶心率等于最高心率的 A: 50%～60% B: 70%～90% C: 60%～80% D: 80%～90%E、100%
- 靶心率等于最高心率的（）。 A: 50%～60% B: 70%～90% C: 60%～80% D: 80%～90% E: 100%