关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告:维护QQ群:833371870,欢迎加入!公告:维护QQ群:833371870,欢迎加入!公告:维护QQ群:833371870,欢迎加入! 2021-04-14 正常型体型的练习,主要以增强全身的()感,发达各部肌肉和力量,提高肌肉用力的协调性和灵活性 正常型体型的练习,主要以增强全身的()感,发达各部肌肉和力量,提高肌肉用力的协调性和灵活性 答案: 查看 举一反三 曲臂练习能增强肘关节的灵活性和柔韧性,增强上臂肌肉的力量。 力量练习的基本方法中中负荷中次数练习主要目的是() A: 增进肌肉耐力 B: 增强肌肉力量、速度和爆发力 C: 提高肌肉的灵敏性和爆发力 D: 增进力量练习的效果 力量练习的基本方法中中负荷中次数练习主要目的是() A: A增进肌肉耐力 B: B增强肌肉力量、速度和爆发力 C: C提高肌肉的灵敏性和爆发力 D: D增进力量练习的效果 肌肉练习不仅有助于提高力量,而且能提高爆发力和协调性。 踝关节动作练习,可以增强小腿肌肉的力量,提高踝关节的灵活性,避免意外损伤的发生。