关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2021-04-14 曲臂练习能增强肘关节的灵活性和柔韧性，增强上臂肌肉的力量。 曲臂练习能增强肘关节的灵活性和柔韧性，增强上臂肌肉的力量。 答案： 查看 举一反三 抬头望月动作能增强脊柱的灵活性和柔韧性，提高后背肌肉的力量，预防腰椎疾病。 肌肉力量训练不可以（ ）。 A: 提高新陈代谢 B: 增强力量 C: 增强关节的灵活性 D: 减肥 预防肘关节损伤需要增强肌肉韧带的（）和柔韧性。 形体训练中的柔韧练习可以加强身体各关节的柔韧性、弹性和灵活性。（) 【单选题】运动的形式包括: A. 有氧耐力运动、肌肉力量训练、骨骼柔韧性练习 B. 有氧耐力运动、肌肉力量训练、关节柔韧性练习 C. 无氧耐力运动、肌肉力量训练、关节柔韧性练习 D. 无氧耐力运动、肌肉力量训练、骨骼柔韧性练习
