曲臂练习能增强肘关节的灵活性和柔韧性，增强上臂肌肉的力量。
对
举一反三
内容
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增强肌肉耐力的练习同时会增强肌肉力量。
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体育锻炼对关节的影响表现在（） A: 关节变大了 B: 增强肌肉力量 C: 增强稳固性，提高灵活性 D: 没有影响
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健身教练给会员设计一节私教课程，最好的顺序是（）。 A: 热身、柔韧性练习、肌肉力量练习、有氧练习 B: 热身、有氧练习、肌肉力量练习、柔韧性练习 C: 热身、肌肉力量练习、柔韧性练习、有氧练习 D: 热身、有氧练习、柔韧性练习、肌肉力量练习
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搏击健美操其主要练习目的： A: 增强肌肉的力量 B: 动作协调性 C: 弹性 D: 身体的柔韧性
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瑜伽的练习能够增强肌肉力量