关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2021-04-14 踝关节动作练习，可以增强小腿肌肉的力量，提高踝关节的灵活性，避免意外损伤的发生。 踝关节动作练习，可以增强小腿肌肉的力量，提高踝关节的灵活性，避免意外损伤的发生。 答案： 查看 举一反三 提踵练习可增强踝关节等肌肉力量,还可防止踝关节损伤。(<br/>) 踝关节屈伸动作练习，可以有效地拉伸小腿肌肉，改善小腿肌肉的僵硬状态。 发生踝关节损伤，关节可以随意转动。 小腿肌中，唯一越过膝关节、踝关节两个关节的肌肉是（ ） 踝关节又称距小腿关节。
