低乳酸数值的间歇训练可提高速度素质，高乳数值的间歇训练提高速度耐力。
举一反三
- 篮球运动员在耐力素质训练中采用重复多、密度大、间歇短的大强度和高速度的训练,来提高神经过程的稳定性。()
- 提高心肺耐力的训练方式不包括： A: 间歇训练 B: 重复训练 C: 高原训练 D: 耐乳酸训练
- 发展800米跑运动员专项素质的训练常用()。 A: 大强度高乳酸值间歇训练 B: 高强度低血乳酸重复训练 C: 中等强度低血乳酸持续训练 D: 中等强度低血乳酸变速训练
- 在速度素质的无氧低乳酸训练中，常用的训练方法是最大速度的间歇训练法和重复训练法
- 下列发展速度素质的错误训练方法是（ ）。 A: 低乳酸值的间歇训练 B: 30-60m反复疾跑 C: 6-10RM力量训练 D: 高乳酸值的间歇训练