关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2021-04-14 哑铃俯身臂屈伸练习中，练习者自然站立，膝盖微屈后，俯身至身体与地面基本平行，核心收紧。双手对握哑铃， ，然后发力伸直手臂 哑铃俯身臂屈伸练习中，练习者自然站立，膝盖微屈后，俯身至身体与地面基本平行，核心收紧。双手对握哑铃， ，然后发力伸直手臂 答案： 查看 举一反三 锻炼肱三头肌的练习动作有（） A: 颈后臂屈伸 B: 俯身哑铃臂屈伸 C: 仰卧臂屈伸 D: 窄握仰卧推举 哑铃俯身臂屈伸目标是对 的锻炼。 哑铃俯身臂屈伸主要锻炼肱二头肌。 在哑铃弯举练习中，练习者发力时以肩关节、肘关节协同用力，弯曲手臂抬起哑铃，至哑铃做大限度接近胸部后，稍作停顿 哑铃俯身臂屈伸是锻炼肱二头肌的动作。
