哑铃俯身臂屈伸是锻炼肱二头肌的动作。
错
举一反三
内容
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肱三头肌训练动作是： A: 仰卧臂屈伸 B: 俯身哑铃臂屈伸 C: 坐姿颈后臂屈伸 D: 平凳臂屈伸
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单臂哑铃臂屈伸可以有效的锻炼到肱二头肌。
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单臂哑铃颈后臂屈伸更侧重于锻炼我们肱三头肌长头。
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“双杠臂屈伸”动作，锻炼的主要是（ ）。 A: 肱肌 B: 肱二头肌 C: 肱三头肌 D: 三角肌
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哑铃颈后臂屈伸主要锻炼( )肌群。 A: 肱二头肌 B: 肱三头肌 C: 腹直肌 D: 小腿三头肌判断题: