坐姿简易脊柱扭转式的功效是:
A: 塑造背部曲线，改善肩背僵硬
B: 灵活脊柱，强化内脏
C: 刺激消化系统，促进消化
D: 防止便秘
A: 塑造背部曲线，改善肩背僵硬
B: 灵活脊柱，强化内脏
C: 刺激消化系统，促进消化
D: 防止便秘
举一反三
- 下列关于坐姿脊柱扭转式说法错误的是？ A: 可以改善肩背僵硬 B: 可以灵活整个脊柱 C: 能够强健内脏，刺激消化 D: 没有多大用处
- 双人双腿背部伸展式可以按摩（），促进消化和排泄。 A: 脊柱 B: 腹部内脏 C: 腰部 D: 背部
- 展臂式的功效有哪些？ A: 柔韧背部，强化脊柱 B: 伸展前则肌群 C: 伸展腹部脏器 D: 改善消化
- 下列选项中，不属于双人下蹲脊柱扭转式的功效的是（）。 A: 放松脊柱和背部的肌肉群 B: 灵活脊柱，减少腰部赘肉 C: 消除腿部肌肉 D: 按摩腹内脏
- 下列属于前屈式的功效，除了（ ） A: 促进消化，缓解便秘 B: 缓解紧张 C: 增加大脑血液供应，大大提高专注力 D: 伸展脊柱