关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-07-24 虎式能够让脊柱更加灵活，还可以缓解腰背部酸痛感。 虎式能够让脊柱更加灵活，还可以缓解腰背部酸痛感。 答案： 查看 举一反三 45、关于虎式，说法正确的是（ ） A: 这个动作不仅能够让脊柱更加灵活，也能缓解腰背部酸痛感。 B: 强壮脊柱神经和坐骨神经。 C: 减少髋部和大腿区域的脂肪，同时可以塑造臀部和背部线条。 D: 强壮脚踝 练习虎式能使（）更加灵活。 A: 颈部 B: 脊柱 C: 背部 D: 腰部 背部的不适，一切都来源于脊柱，锻炼脊柱的灵活性，可以有效地缓解腰背疼痛。 锻炼脊柱的灵活性可以有效地缓解腰背疼痛，提升活力，提高生命质量。 下列属于双腿背部伸展式的功效的是 A: 扩展胸腔 B: 灵活脊柱 C: 加强背部力量 D: 提高髋部灵活度
