正反抛接第一个八拍的第7拍：由左向右弧形摆动至身体右侧，将球沿球拍的右边框向左上方抛出，球抛出的高度稍过头，接着右手持拍顺势迅速向左侧顺时针绕环至身体左侧，准备反手接球。
举一反三
- 正反抛接的第一个八拍的第7拍：由左向右弧形摆动至身体右侧，将球沿球拍的右边框向（）抛出，球抛出的高度稍过头，接着右手持拍顺势迅速向左顺时针绕至身体左侧，准备反手接球。 A: 左上方 B: 右上方 C: 左下方 D: 右下方
- 左右小抛第三、四个八拍的第3拍：右手顺势换成（），并在右侧主动迎球切纳入拍，接着向左做弧形摆动至身体左侧，将球向上抛出，球抛出的高度稍过头。
- 左右小抛第三、四个八拍的第2拍：右手顺势换成反握拍，并在右侧主动迎球切纳入拍，接着向右做弧形摆动至身体右侧，将球沿球拍的右边框向上抛出，球抛出的高度稍过头。
- 左右小抛第1拍：由右向左弧形摆动至身体左侧，将球沿球拍的左边框向上抛出，球抛出的高度稍过头。
- 身后抛接第6拍：左脚向前移出一小步，身体向右拧转约90度，同时右手持拍纳球从身后向左弧形摆至身后左侧，将球向右上方抛出，右手持拍迅速向右弧形回摆至身体右侧，同时，左脚向后收回一小步，成分腿站立，准备接球