关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-07-29 上肢部位练习动作有前平举、侧平举、（ ）等。 A: 俯立飞鸟 B: 站立弯举 C: 深蹲 D: 收腹举腿 E: 站立臂屈伸 上肢部位练习动作有前平举、侧平举、（ ）等。A: 俯立飞鸟B: 站立弯举C: 深蹲 D: 收腹举腿 E: 站立臂屈伸 答案： 查看 举一反三 前臂肌群的练习方法：站立或坐姿（）（正握、反握），侧弯举，反握弯举，站立背后腕弯举。 A: A腿弯举 B: B腕弯举 C: C臂屈伸 D: D深蹲 上肢部位练习动作有前平举、侧平举、（ ）等。 核心部位练习动作有收腹举腿、俯立划船、( )等。 股二头肌的常见练习方法：俯卧（）、站立单腿弯举。 A: 深蹲 B: 腿弯举 C: 半蹲 D: 卧推 【单选题】运用下列哪个动作，可以锻炼到我们的肩部肌肉()。 A. 站姿哑铃前、侧平举 B. 下斜哑铃飞鸟 C. 俯坐单臂哑铃弯举 D. 双杠臂屈伸
