11.高压患者运动时注意事项主要包括
A: 以有氧运动为主,无氧运动为补充
B: 运动次数每周不能超过3次
C: 运动强度以中等强度最为适宜
D: 运动中的心率为最大心率的60%~70%
E: 诊断为高危的患者在运动前需进行评估
A: 以有氧运动为主,无氧运动为补充
B: 运动次数每周不能超过3次
C: 运动强度以中等强度最为适宜
D: 运动中的心率为最大心率的60%~70%
E: 诊断为高危的患者在运动前需进行评估
举一反三
- 关于高血压患者运动的说法，正确的是（）。 A: 以有氧运动为主，配合以力量性运动 B: 运动次数以每周至少3次为好 C: 运动强度以中等强度最为适宜 D: 运动中的心率为最大心率的60%-85% E: 以上说法都正确
- 应用最大心率=220-年龄判断运动强度，下列选项中描述不正确的是： A: 最大心率40%～60%时，可判断为低运动强度 B: 最大心率60%～70%时，可判断为中运动强度 C: 最大心率75%～85%时，可判断为高运动强度 D: 最大心率＞85%时，可判断为有氧运动的适宜运动强度
- 应用最大心率=220-年龄判断运动强度，下列选项中描述不正确的是： A: 最大心率75%～85%时，可判断为高运动强度 B: 最大心率60%～70%时，可判断为中运动强度 C: 最大心率>85%时，可判断为有氧运动的适宜运动强度 D: 最大心率40%～60%时，可判断为低运动强度
- 运动强度在中等或中上的程度心率保持(最大心率60%至80%)的运动量为()。 A: 有氧运动 B: 无氧运动 C: 休闲运动 D: 极限运动
- 预测心率可用最大心率=220-20来表示，判断运动强度： A: 相当于最大心率40%～60%，为低运动强度 B: 相当于最大心率60%～70%，为中运动强度 C: 相当于最大心率75%～85%时，为高运动强度 D: 相当于最大心率＞85%时，为极高运动强度