运动强度在中等或中上的程度心率保持(最大心率60%至80%)的运动量为()。
A: 有氧运动
B: 无氧运动
C: 休闲运动
D: 极限运动
A: 有氧运动
B: 无氧运动
C: 休闲运动
D: 极限运动
举一反三
- 运动强度在中等或中上的程度心率保持(最大心率60%至80%)的运动量为( )。
- 中等强度运动是指运动时人的心率为最大心率的60%-80%;最大心率为220减去年龄。
- 11.高压患者运动时注意事项主要包括 A: 以有氧运动为主,无氧运动为补充 B: 运动次数每周不能超过3次 C: 运动强度以中等强度最为适宜 D: 运动中的心率为最大心率的60%~70% E: 诊断为高危的患者在运动前需进行评估
- 有氧供能为主的运动包括( )、中等强度运动和( )。 A: 极限强度运动 B: 有氧阈强度运动 C: 无氧阈强度运动 D: 低强度运动
- 【单选题】以有氧运动方式为例,一般采用()最大心率范围进行中等强度有氧运动。 A. 50％～60％ B. 60％～70％ C. 70％～80 ％ D. 80％～90 ％