高血压患者每周至少进行()次运动,每次持续或累计()分钟。
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举一反三
- 普通健康成年人的有氧运动时间具体推荐有() A: 中等强度运动每天累计30-60min,且每次至少10min,每周累计150-300min B: 中等强度运动每天累计30-60min,且每次至少15min,每周累计150-300min C: 或每天至少10-20分钟(每周不少于75min)的较大强度运动,或中等和较大强度相结合的运动 D: 或每天至少20-30分钟(每周不少于75min)的较大强度运动,或中等和较大强度相结合的运动 E: 或每天至少30-40分钟(每周不少于75min)的较大强度运动,或中等和较大强度相结合的运动
- 高血压患者选择中等强度的运动方式,每周10-12次,每次1小时。
- 关于运动健身的说法哪项是正确的() A: 每周至少三次,每次至少三十分钟以上。 B: 每周至少五次,每次至少二十分钟以上。 C: 每周至少三次,每次至少一小时以上。
- 关于运动健身的说法哪项是正确的() A: A每周至少三次,每次至少三十分钟以上。 B: B每周至少五次,每次至少二十分钟以上。 C: C每周至少三次,每次至少一小时以上。
- 运动习惯是指每周至少()次、每次()min、中等强度的有计划、系统性的体力活动,持续至少()个月
内容
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【多选题】关于儿童青少年每天身体活动描述正确的是 A. 大多数日常身体活动应该是有氧运动 B. 每天累计至少 60 分钟中等或低强度身体活动 C. 每天累计至少 60 分钟中等到高强度身体活动 D. 每天累计至少 90 分钟中等到高强度身体活动 E. 每周至少进行 3 次高强度身体活动
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每周进行3-5次,每次30-60分钟中等强度的有氧运动,即可达到维持心肺功能的目的。
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“经常锻炼”是指每周至少( )次及以上进行中等或高等强度的运动,每次至少30分钟。 A: 2 B: 3 C: 4 D: 1
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长距离慢跑的运动周期一般采用( )。 A: 每天都跑,每次40-60分钟 B: 每周3-4次,每次40-60分钟 C: 每月3-4次,每次150分钟 D: 以上都不是
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每周运动不足 次,每次运动时间不足 分钟,运动强度偏低,运动时心率低于 次/min属于运动缺乏的人群