• 2022-07-02
    高血压患者每周至少进行()次运动,每次持续或累计()分钟。
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    内容

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      【多选题】关于儿童青少年每天身体活动描述正确的是 A. 大多数日常身体活动应该是有氧运动 B. 每天累计至少 60 分钟中等或低强度身体活动 C. 每天累计至少 60 分钟中等到高强度身体活动 D. 每天累计至少 90 分钟中等到高强度身体活动 E. 每周至少进行 3 次高强度身体活动

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      每周进行3-5次,每次30-60分钟中等强度的有氧运动,即可达到维持心肺功能的目的。

    • 2

      “经常锻炼”是指每周至少( )次及以上进行中等或高等强度的运动,每次至少30分钟。 A: 2 B: 3 C: 4 D: 1

    • 3

      长距离慢跑的运动周期一般采用( )。 A: 每天都跑,每次40-60分钟 B: 每周3-4次,每次40-60分钟 C: 每月3-4次,每次150分钟 D: 以上都不是

    • 4

      每周运动不足 次,每次运动时间不足 分钟,运动强度偏低,运动时心率低于 次/min属于运动缺乏的人群