• 2022-06-01
    普通健康成年人的有氧运动时间具体推荐有()
    A: 中等强度运动每天累计30-60min,且每次至少10min,每周累计150-300min
    B: 中等强度运动每天累计30-60min,且每次至少15min,每周累计150-300min
    C: 或每天至少10-20分钟(每周不少于75min)的较大强度运动,或中等和较大强度相结合的运动
    D: 或每天至少20-30分钟(每周不少于75min)的较大强度运动,或中等和较大强度相结合的运动
    E: 或每天至少30-40分钟(每周不少于75min)的较大强度运动,或中等和较大强度相结合的运动
  • 举一反三