关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告:维护QQ群:833371870,欢迎加入!公告:维护QQ群:833371870,欢迎加入!公告:维护QQ群:833371870,欢迎加入! 2021-04-14 肌肉力量训练的超负荷原则中的“超负荷”是指( ) 肌肉力量训练的超负荷原则中的“超负荷”是指( ) 答案: 查看 举一反三 超负荷是肌肉力量训练的一个基本原则,其实质是指超过本人的最大负荷能力。() 力量训练的原则( ) A: 超负荷原则 B: 渐增阻力原则 C: 全面训练原则 D: 练习顺序原则 E: 低负荷原则 人在成年之前,力量的增长很快,身体发育成熟以后,只有经过()训练才能使肌肉力量增加。 A: 轻负荷 B: 等负荷 C: 超负荷 D: 超大负荷 所谓超负荷训练原则,一般是指练习的负荷要逐渐超过本人已适应或已习惯的负荷。 超负荷原则是指训练的负荷超过机体承受的范围。