关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-06-07 人在成年之前，力量的增长很快，身体发育成熟以后，只有经过（）训练才能使肌肉力量增加。 A: 轻负荷 B: 等负荷 C: 超负荷 D: 超大负荷 人在成年之前，力量的增长很快，身体发育成熟以后，只有经过（）训练才能使肌肉力量增加。A: 轻负荷B: 等负荷C: 超负荷D: 超大负荷 答案： 查看 举一反三 适合举重和投掷运动员力量训练的最佳负荷是（）。 A: A30RM负荷 B: B10-15RM负荷 C: C6-10RM负荷 D: D5RM负荷 超负荷是肌肉力量训练的一个基本原则，其实质是指超过本人的最大负荷能力。（） 适合400M和800M跑运动员力量训练的最佳负荷是（）。 A: 30RM负荷 B: 10-15RM负荷 C: 6-10RM负荷 D: 5RM负荷 【单选题】增加肌肉力量和体积的训练是 A. 大负荷、多重复 B. 大负荷、少重复 C. 小负荷、少重复 D. 小负荷、多重复 E. 以上均不是 力量训练的负荷由()决定。 A: 负荷强度 B: 训练频率 C: 训练时间 D: 负荷量
