关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2021-04-14 超负荷是肌肉力量训练的一个基本原则，其实质是指超过本人的最大负荷能力。（） 超负荷是肌肉力量训练的一个基本原则，其实质是指超过本人的最大负荷能力。（） 答案： 查看 举一反三 所谓超负荷训练原则，一般是指练习的负荷要逐渐超过本人已适应或已习惯的负荷。 肌肉力量训练的超负荷原则中的“超负荷”是指（ ） 力量训练超负荷原则就是超过自己的最大力量。（ ） 超负荷原则是指训练的负荷超过机体承受的范围。 人在成年之前，力量的增长很快，身体发育成熟以后，只有经过（）训练才能使肌肉力量增加。 A: 轻负荷 B: 等负荷 C: 超负荷 D: 超大负荷
